안성크레인
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우리가 소식(小食)을 해야 하는 이유는 아주 간단하다. 우리 몸은 그다지 많은, 열량이 필요하지 않다. 마치 땔감을 많이 집어넣으면 오히려 불이 꺼지는 것처럼 너무 많은 열량이 들어가면 몸에 이상이 생기는 것이다. 한 끼 정도 식사를 하는 소식이라면 많은 성인병을 예방할 수 있고 왕성한 건강을 유지할 수 있다. 한 끼를 먹는다는 것은 한 끼 먹을 분량을 하루에 나누어 먹는다고 생각하면 된다. 많이 활동하는 사람들은 밥 세끼를 마음껏 먹어도 좋다. -이경제 오늘의 영단어 - prefer buying it to making : 만드는 것보다 사는 것을 좋아한다 오늘의 영단어 - grenade : 수류탄, 최루탄, 소화탄인간은 기쁨도 슬픔도 맛보게 되어 있다. 그러므로 이를 올바르게 알고 있을 때, 우리는 세상을 안전하게 살아간다. -윌리엄 블레이크 오늘의 영단어 - terrifically : 엄청나게도악을 막아 누르고 선을 드러내어 거룩한 하늘의 명령에 순응한다. -역경 오늘의 영단어 - with a vengeance : 심하게, 거칠게, 극단으로오늘의 영단어 - ethics code : 윤리강령오늘의 영단어 - gem : 보석, 보물천국은 불손한 무리들의 살 곳이 못된다. -코란